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香菇具有高蛋白(bai)、低脂肪、多(duo)(duo)糖、多(duo)(duo)種氨基酸和多(duo)(duo)種維生素的營養特點。
300克,50克(ke),8朵,2個,蔥、姜、蒜,鹽,老抽、、白糖、味精、植物油
1、豆腐切成(cheng)長方片,在平(ping)底(di)鍋里煎成(cheng)兩面金(jin)黃(huang)色。(也(ye)可(ke)以炸(zha))
2、香菇去蒂,切成四塊;紅辣椒切段(duan)。
3、蔥切(qie)段,姜蒜切(qie)片,瘦肉切(qie)細絲。
4、鍋內放適量植(zhi)物油,燒熱后放入肉絲炒(chao)散。
5、放入(ru)(ru)姜蔥(cong)蒜炒出(chu)香(xiang)味,加入(ru)(ru)豆(dou)腐片,翻(fan)炒。
6、放入紅辣椒(jiao)、香(xiang)菇(gu)塊,加(jia)入鹽、白糖、花椒(jiao)粉、老抽。
7、加一(yi)碗水(最(zui)好是高湯),小火(huo)燜至(zhi)汁收濃,加少許(xu)味精翻炒出鍋。